Maraton Fitness „Żerom 2016”

Mamy zaszczyt zaprosić wszystkich gimnazjalistów i uczniów szkół ponadgimnazjalnych do wzięcia udziału w VIII edycji Maratonu Fitness Żerom 2016który odbędzie się 17 marca 2016 roku na hali sportowej w Zespole Szkół Ogólnokształcących. Start godz. 9.30.
Patronat medialny nad imprezą objął „Tygodnik Opoczyński”.fitness

Każda edycja maratonu cieszy się dużym zainteresowaniewśród młodzieży. W zeszłym roku udział  wzięło prawie 700 osób. A chodzi o to, aby taniec w jednym rytmie zjednoczył setki młodych ludzi, a entuzjazm uczestników i organizatorów posłużył niesamowitej akcji promowania zdrowego stylu życia, nowoczesnego spojrzenia na fitness oraz dobrej zabawy w miłym towarzystwie przy energetyzującej muzyce. Organizatorami maratonu są Katarzyna Niewadzi z ZSO w Opocznie oraz Beata Pierwoła.

Impreza adresowana jest do uczniów szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych powiatu opoczyńskiego.

Maraton trwa trzy godziny, z krótką przerwą na zmianę prowadzącego. Na sygnał instruktora uczestnicy schodzą z parkietu, piją wodę –  w marszu – i na sygnał wracają , by tańczyć dalej. Zgodnie z regulaminem żaden uczestnik nie zostanie zdyskwalifikowany, chyba że sam zrezygnuje z dalszej zabawy.

Uczestnicy Maratonu wykazują się nie lada kondycją, dużymi umiejętnościami rytmiczno tanecznymi oraz techniką i pięknem poruszania się. Oczywiście nie wszyscy wytrwają do końca, ale sam start jest dla nich sukcesem. Dzięki tej 3 godzinnej zabawie można poznać nowych ludzi i zobaczyć, w jak fantastyczny sposób można spędzać wolny czas wzmacniając swoją kondycję, a jednocześnie rywalizować fair play. W maratonie nie ma przegranych – wygrywa każdy kto tańczy a wśród wielu liczyła się wola walki ze swymi słabościami.

Temu wszystkiemu skrupulatnie przygląda się jury, oceniając taneczne talenty wśród startujących. Zadaniem jury jest wybranie w kategorii gimnazjum i w kategorii szkoła ponadgimnazjalna, dziesięciu najlepszych uczestników, którzy otrzymają pamiątkowe statuetki i złote medale, dziesięciu ocenionych na drugie miejsce, którzy otrzymają srebrne medale oraz dziesięciu, którzy zajmą trzecie miejsce i otrzymają brązowe medale.

Jury oceniać będzie:

  1. bezbłędne opanowanie zaprezentowanych układów choreograficznych,
  2. znajomość podstawowych i zaawansowanych kroków aerobiku,
  3. bardzo dobrą kondycję fizyczną,
  4. umiejętności rytmiczno – taneczne,
  5. technikę poruszania się,
  6. harmonię, piękno i estetykę ruchu.

W skład Jury wchodzą opiekunowie zgłoszonych grup.

Wszyscy uczestnicy maratonu biorą również udział w losowaniu dodatkowych, bardzo ciekawych i cennych nagród. Wkład sponsorów jest co roku znaczący i dzięki nim impreza zyskuje na prestiżu, za co organizatorzy serdecznie fundatorom dziękują.

Warunkiem uczestnictwa w imprezie jest wcześniejsze zgłoszenie do organizatora   maksymalnie 20 osób – podać imię i nazwisko. Grupy zgłaszamy do 15 marca 2016 r!!!.

Uczestnicy maratonu powinni zabrać ze sobą strój sportowy, wygodne obuwie sportowe, wodę mineralną oraz ręcznik. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni.  Prowadzący zapewniają miłą, ciepłą i przyjazną atmosferę, oraz opiekę medyczną.

 

Regulamin Maratonu Fitness „Żerom 2016”

I. Organizatormarat

Zespół Szkół Ogólnokształcących w Opocznie ul. Żeromskiego 3, 26-300 Opoczno

II. Termin

17 marca 2016 rok

III. Miejsce

Hala Sportowa Zespołu Szkół Ogólnokształcących  w Opocznie, ul. Żeromskiego 3

IV. Prowadzący
  1. Katarzyna Niewadzi
  2. Beata Pierwoła
  3. Anna Przygodzka
  4. Magdalena Szołowska
V. Przebieg

09.00 – Rejestracja

09.30 – Uroczyste rozpoczęcie

09.30 – 12.30 – Maraton Fitness

13.00 – 13.30 – Rozdanie nagród

 VI. Cele
  1. Poszerzenie umiejętności rytmiczno – tanecznych, harmonii, piękna i estetyki ruchu.
  2. Propagowanie nowoczesnego, otwartego, szerokiego spojrzenia na fitness.
  3. Komunikatywność z grupą.
  4. Propagowanie zdrowego i aktywnego nawyku czynnego wypoczynku.
  5. Świetna zabawa.
 VII. Regulamin  
  1. Impreza trwać będzie 3 godziny.
  2. W czasie maratonu nikt nie przegrywa – nikt nie odpada, chyba, że sam zrezygnuje. Na sygnał prowadzącego pijemy wodę i na sygnał zaczynamy tańczyć. Każdy uczestnik posiada numer startowy, który należy przypiąć do koszulki na wysokości klatki piersiowej. Osoba, która zrezygnuje z zabawy powinna oddać swój numer startowy Jurorowi.
  3. Jury oceniać będzie:
    • bezbłędne opanowanie zaprezentowanych układów choreograficznych,
    • znajomość podstawowych i zaawansowanych kroków aerobiku,
    • bardzo dobra kondycja fizyczna,
    • umiejętności rytmiczno – taneczne,
    • technika poruszania się,
    • harmonia, piękno i estetyka ruchu
  4. Jury wybierze 30 najlepszych osób w kategorii gimnazjum i szkoła ponadgimnazjalna, które otrzymają nagrody.
  5. W skład Jury wchodzą opiekunowie zgłoszonych grup.
VIII.  Założenia organizacyjne
  1. Grupy zgłaszają się wraz z opiekunem.
  2. Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsze zgłoszenie do organizatora maksymalnie 20 osób – podać imię i nazwisko (karta zgłoszenia zawodnika).
  3. Grupy zgłaszamy na e-mail:  kasia@niewadzi.pl  lub fax. 044 755 27 00 do 15 marca 2016 r!!!
  4. Uczestnicy maratonu powinni zabrać ze sobą strój sportowy, wygodne obuwie sportowe, wodę mineralną oraz ręcznik.
  5. Zgłoszenie na maraton jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na publikację zdjęć i nagrań uczestników w mediach i w internecie.
  6. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni.
  7. Organizator zapewnia opiekę medyczną.
IX. Zgłoszenia i informacje
  • Kasia Niewadzi – 504 007 848    e-mail kasia@niewadzi.pl
  • Zespół Szkół Ogólnokształcących –tel 044 736 11 01;  fax. 044 755 27 00; e-mail: lozeromski@poczta.onet.pl
  • Pobierz kartę zgłoszenia

Zapewniamy ciekawe nagrody i różne atrakcje

m. in.: spotkanie z panią dietetyk, spotkanie z panią kosmetolog, 

możliwość wzięcia udziału w zajęciach fitness trampoliny.

 

ZAPRASZAMY!

 

Opoczyńskie Targi Pracy i Edukacji

Największą wartością Targów Pracy i Edukacji jest możliwość spotkanie w jednym czasie i miejscu przedstawicieli różnych branż i szkół oraz prześledzenie ofert, jakie stwarza rynek pracy oraz szkolnictwo dla uczniów, studentów i absolwentów uczelni.

10 marca 2016 roku w godzinach 900– 1300 w Zespole Szkół Ogólnokształcących w Opocznie odbyły się Opoczyńskie Targi Pracy i Edukacji.

Organizatorami wydarzenia byli: Powiat Opoczyński, Urząd Pracy w Opocznie, Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Opocznie oraz Zespół Szkół Ogólnokształcących w Opocznie.

Targi wzbudziły duże zainteresowanie, nie tylko wśród młodzieży. Każdy z obecnych mógł obejrzeć prezentację przedstawicieli szkół, uczelni wyższych oraz otrzymać najistotniejsze informację dotyczące zasad rekrutacji i ofert pracy. Można było także dowiedzieć się wielu praktycznych wiadomości o zawodzie fryzjerki czy np. kosmetyczki. Duże zainteresowanie wzbudziła prezentacja robotów sterowanych elektronicznie, a także stoiska z ozdobami wielkanocnymi. Obecni mogli poczęstować się wypiekami cukierniczymi oraz otrzymać drobny upominek w postaci m.in. długopisów, smyczy do kluczy.
O oprawę muzyczną wydarzenia zadbało STUDIO 107 prowadzone przez pana Jacka Plucińskiego.

 

 

 

Konkurs GeoGebry dla uczniów

Warszawskie Centrum GeoGebry przy Uniwersytecie SWPS zaprasza uczniów do wzięcia udziału w bezpłatnym konkursie „Matematyka & GeoGebra MaGIK” organizowanym we współpracy 
z Fundacją AKCES.
Zadaniem w konkursie jest przygotowanie przez uczniów apletu w bezpłatnym programie GeoGebra. Inicjatywa pozwoli uczniom pogłębić swoją wiedzę z matematyki i przedmiotów przyrodniczych oraz zaprezentować swoje zainteresowania i umiejętności.
Uczestnicy konkursu mogą przygotowywać prace w kategoriach takich jak ilustracja twierdzenia lub pojęcia matematycznego, ilustracja twierdzenia, pojęcia lub zjawiska przyrodniczego, sztuka i GeoGebra.
Więcej informacji na stronie www.geogebra.pl lub u nauczycieli matematyki!