Kategoria: Zahra Fitness

Dnia 23 kwietnia 2016 roku w Opocznie odbył się XI Międzynarodowy Wyścig Kolarski „Szlakiem Walk majora Hubala”.

180 kilometrowy II etap Poświętne – Opoczno kolarze pokonali bardzo szybko. Pierwszą premię górską zdobył Bartłomiej Matysiak, a pierwszą lotną, Eryk Latoń – kolarze grupy CCC Sprandi Polowice. Natomiast na trzecim miejscu uplasował się Mateusz Nowak – Domin Sport.

Podczas głównej gali wręczania nagród i koszulek liderów nie zabrakło dziewcząt z formacji tanecznej „Zahra Fitness”. Dziewczęta były hostessami i występowały na scenie obok zwycięzców. To już kolejne uznanie, jakie spotkało zespół w ostatnim czasie. Po prostu ciężka praca się opłaca!!! Gratulacje!

Dnia 23 kwietnia 2016 roku dziewczęta z formacji tanecznej „Zahra Fitness” wzięły udział w akcji promującej szkołę. Dziewczęta spacerując ulicami naszego miasta, rozdawały ulotki, opowiadały o szkole oraz zachęcały do podjęcia nauki w popularnym „Żeromie”. To była miła i przyjemna praca.

Serdecznie dziękujemy Tym wszystkim, którzy nas wysłuchali i gratulujemy Tym, którzy wybrali „Żeroma”.

To naprawdę dobry wybór! Do zobaczenia!

„Cieszę się, że są ludzie, którzy nie tylko mówią,

Co powinno być zrobione, lecz po prostu to robią,

Którzy zjawiają się zawsze tam

Gdzie potrzebna jest ich pomoc”…

Organizatorzy Maratonu Fitness „Żerom 2016” pragną serdecznie podziękować:

• Burmistrzowi Rafałowi Kądzieli
• Staroście Józefowi Rogowi
• Ceramice Paradyż
• Marcie Piątkowskiej – sklep Moodo
• Jackowi Stańczykowi – szkoła jazdy L-Brim
• Tomaszowi i Rafałowi Urazińskim – Centrum Szkolenia Kierowców s.c.
• Sławomirowi Czajce i Arkadiuszowi Metto – pizzeria „DaGrasso”
• Zdzisławie Knop – karczma „Piwniczna”
• Karolinie Kowalczyk – restauracja „Sajgon”
• Przemysławowi Kowalczyk – pizzeria „Ibiza”
• Beacie i Markowi Celner – supermarket „Lewiatan”
• Halinie Majsterek – „Majsterek Dekor”
• Małgorzacie Leśniewskiej – salon fryzjerski
• Beacie Sosińskiej – Studio Fryzur „Claudia”
• Beacie Krzaczyńskiej – Studio Fryzur „Beti”
• Kamili Katy – „Studio Figura”
• Małgorzacie Wdówce – salon kosmetyczny „Oaza Spa”
• Aleksandrze Kucharskiej – salon kosmetyczny „Odnowa”
• Agnieszce Karasińskiej – salon kosmetyczny „Naomi”
• Sylwii Zwolińskiej – drogeria „Jasmin”
• Ewelinie Grygiel – księgarnia „Evelpro”
• Arkadiuszowi Skorupie – pizzeria „Desperados”
• Jackowi Plucińskiemu – Studio 107
• Marcinowi Paduszyńskiemu – Klub Fitness „ Sport”
• Ireneuszowi Skalskiemu – siłownia „Power Gim”
• Danielowi Dziubałtowskiemu – Wytwórnia Zdrowia „Antidotum”
• Leonidzie Sobczyńskiej – „Fitness Trampoliny”
• Robertowi Krajewskiemu – Zakład Szklarski
• Renacie Miśkiewicz – apteka w Gielniowie
• Marcinowi Lewińskiemu – „MSystem”
• Monice i Dariuszowi Jędrzejczak – „Piekarnia i Cukiernia Jędrzejczak”
• Małgorzacie Mróz-Dudzie – Zespół Szkół Ogólnokształcących w Opocznie

Dnia 17 marca 2016 roku na hali sportowej w Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Opocznie odbyła się już VIII edycja Maratonu Fitness – ,,Żerom 2016”. Organizatorami były Katarzyna Niewadzi i Beata Pierwoła. Taniec w jednym rytmie zjednoczył setki młodych ludzi, a entuzjazm uczestników i organizatorów posłużył niesamowitej akcji promowania zdrowego stylu życia, nowoczesnego spojrzenia na fitness oraz dobrej zabawy w miłym towarzystwie przy energetyzującej muzyce. Partonat medialny nad maratonem objął Tygodnik Opoczyński „TOP” oraz Telewizja Lokalna.

Uroczystego rozpoczęcia dokonała Sekretarz Powiatu Opoczyńskiego pani Grażyna Wielgus  oraz wicedyrektor ZSO w Opocznie pani Jadwiga Chruszczyk. Po ich wystąpieniu organizatorzy Maratonu wręczyli wszystkim sponsorom upominki.

Impreza adresowana była do uczniów szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych powiatu opoczyńskiego. W  maratonie udział wzięli uczniowie ZSS nr 1, ZSS nr 2, ZSS nr 3, ZSPrywatnych, ZSPg nr 1 i ZSO z Opoczna oraz Gimnazjum w Drzewicy, Publiczne Gimnazjum w Ogonowicach, Gimnazjum w Prymusowej Woli oraz II Liceum Ogólnokształcące im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim.

Maraton prowadziła Beata Pierwoła, Katarzyna Niewadzi, Anna Przygodzka i Paulina Łagowska– instruktorki fitness i trenerki personalne Mrs. Sporty. Prowadzący zaintrygowali tańczących ciekawą i atrakcyjną choreografią. W maratonie uczestniczyło 674 osoby.

Maraton trwał trzy godziny, z krótką przerwą na zmianę prowadzącego. Na sygnał instruktora uczestnicy schodzili z parkietu, pili wodę –  w marszu – i na sygnał wracali, by tańczyć dalej. Zgodnie z regulaminem żaden uczestnik nie został zdyskwalifikowany, chyba że sam zrezygnował z dalszej zabawy.

Uczestnicy Maratonu musieli się wykazać nie lada kondycją, dużymi umiejętnościami rytmiczno- tanecznymi oraz techniką i pięknem poruszania się. Oczywiście nie wszyscy wytrwali do końca, ale sam start był dla nich sukcesem. Dzięki tej 3 godzinnej zabawie poznali nowych ludzi i zobaczyli, w jak fantastyczny sposób można spędzać wolny czas wzmacniając swoją kondycję, a jednocześnie rywalizować fair play. W maratonie nie było przegranych – wygrał każdy kto tańczył, a wśród wielu liczyła się wola walki ze swymi słabościami.

Temu wszystkiemu skrupulatnie przyglądało się jury, oceniając taneczne talenty wśród startujących. Należy podkreślić, że zadanie nie było łatwe i niekiedy sprawiło dużo problemów, a konkurencja była bardzo wysoka (zarówno w kategorii szkół gimnazjalnych jak i ponadgimnazjalnych). Atmosfera oczekiwania na hali była bardzo napięta. Pomimo, że to tylko zabawa to chęć wygranej wyzwoliła wśród startujących dreszczyk emocji. Zadaniem jury było wybranie w kategorii gimnazjum i w kategorii szkoła ponadgimnazjalna, dziesięciu najlepszych uczestników, którzy otrzymali pamiątkowe statuetki i złote medale, dziesięciu ocenionych na drugie miejsce, którzy otrzymali srebrne medale oraz dziesięciu, którzy zajęli trzecie miejsce i otrzymali brązowe medale. W skład jury wchodzili opiekunowie poszczególnych szkół oraz pani Katarzyna Kobierska – przewodnicząca jury.

Kategoria gimnazjum:

I miejsce zajęli:

• Maruszczak Natalia ZSS nr 3
• Wiktorowicz Paulina ZSS nr3
• Korban Wiktoria ZSS nr 3
• Januszewska Klaudia Prymusowa Wola
• Świątek Bartłomiej Prymusowa Wola
• Wiktorowicz Konrad ZSPrywatnych
• Wiktorowicz Malwina ZSS nr 1
• Matusiewicz Julia ZSS nr 1
• Lach Wiktoria ZSS nr 1
• Kaluźna Julia ZSS nr 1

II miejsce zajęli:

• Pietrzyk Wiktoria Prymusowa Wola
• Morawska Magdalena Prymusowa Wola
• Madej Monika Prymusowa Wola
• Morawska Natalia Prymusowa Wola
• Rygielski Jakub ZSPrywatnych
• Stępień Piotr ZSS nr 3
• Popecka Luiza ZSS nr 2
• Mijas Zuzanna ZSS nr 2
• Cuper Julia ZSS nr 1
• Kmiecik Izabela ZSS nr 1

III miejsce zajęli:

• Ścierwicka Aleksandra Prymusowa Wola
• Gielec Katarzyna Prymusowa Wola
• Oleksik Kacper Prymusowa Wola
• Sobczyk Kacper Prymusowa Wola
• Zięba Agata ZSS nr 2
• Wiktorowicz Wiktoria ZSS nr 2
• Białas Wojciech ZSS nr 3
• Wrzesień Aleksandra Drzewica
• Budzyński Kacper ZSS nr 1
• Kowalczyk Julia ZSS nr 1

Kategoria szkoła ponadgimnazjalna:

I miejsce zajęli:

• Wilk Justyna ZSO
• Ciupa Mateusz ZSO
• Bryks Klaudia ZSO
• Pikuła Magdalena ZSO
• Pietrusiewicz Aleksandra ZSO
• Dulnikiewicz Joanna ZSO
• Michałowicz Aleksandra ZSO
• Dorocińska Agnieszka ZSPg nr 1
• Gierczak Natalia ZSS nr 1
• Owięcka Weronika ZSS nr 1

II miejsce zajęli:

• Pęczek Patrycja ZSO
• Bilska Natalia ZSO
• Defratyka Małgorzata ZSO
• Borończyk Marek ZSO
• Jóźwik Małgorzata ZSO
• Czerniak Dawid ZSO
• Rutowicz Joanna ZSO
• Smolarska Katarzyna ZSO
• Jaciubek Martyna ZSS nr 1
• Mielcarz Natalia ZSS nr 1

III miejsce zajęli:

• Pawlak Lidia ZSO
• Telega Paulina ZSO
• Gągorowski Paweł ZSO
• Bilski Damian ZSO
• Defratyka Weronika ZSO
• Kędziora Honorata ZSO
• Gruszczyński Mateusz ZSO
• Jakubiak Oktawia II LO Tomaszów
• Bednarek Nina II LO Tomaszów
• Łuczka Agata ZSS nr 1

Nagrody w imieniu  Starosty Pana Józefa Roga oraz Burmistrza Pana Rafała Kądzieli, wręczały organizatorki maratonu.

Wszyscy uczestnicy maratonu brali również udział w losowaniu dodatkowych nagród. Wkład sponsorów był znaczący i dzięki nim impreza zyskała na prestiżu, za co organizatorzy serdecznie fundatorom dziękują.

Prowadzący zapewnili miłą, ciepłą i przyjazną atmosferę, a o opiekę medyczną zadbał Harcerski Klubu Ratowniczy Opoczno: Aleksandra Kowalczyk, Aleksandra Kopińska, Aleksandra Wereszka, Aleksandra Kupis oraz pielęgniarka pani Halina Piekarska.

Organizatorzy przygotowali kilka miłych niespodzianek. Pierwszą z nich był występ dziewcząt z Formacji Tanecznej „Zahra Fitness”. Opiekunem zespołu jest Kasia Niewadzi. Kolejna niespodzianka to stoiska, na których propagowano zdrowy i aktywny styl życia. Były to m. in. stolik pani Małgorzaty Wdówki – Dobry Dietetyk i salon kosmetyczny „Oaza Spa”, stolik pani Kamili Katy i Moniki Bolek „Studio Figura”, stolik Klubu Fitness dla pań „Mrs. Sporty”, stolik pani Ewy Gutarowskiej, Teresy Tępińskiej i Renaty Sijer – pomiary BMI i ciśnienia oraz stolik ze zdrową żywnością pani Bożeny Kmity.  Jednak największą miłą niespodzianką była możliwość wzięcia udziału w zajęciach na trampolinach, które poprowadziła pani Leonida Sobczyńska z Końskich.

Nagłośnienie zapewnił pan Jacek Pluciński „Studio 107”, a komputerową weryfikację zgłoszeń pani Aneta Wijata – nauczyciel informatyki w ZSO.

Mamy zaszczyt zaprosić wszystkich gimnazjalistów i uczniów szkół ponadgimnazjalnych do wzięcia udziału w VIII edycji Maratonu Fitness Żerom 2016, który odbędzie się 17 marca 2016 roku na hali sportowej w Zespole Szkół Ogólnokształcących. Start godz. 9.30.

Patronat medialny nad imprezą objął „Tygodnik Opoczyński”.

Każda edycja maratonu cieszy się dużym zainteresowaniewśród młodzieży. W zeszłym roku udział  wzięło prawie 700 osób. A chodzi o to, aby taniec w jednym rytmie zjednoczył setki młodych ludzi, a entuzjazm uczestników i organizatorów posłużył niesamowitej akcji promowania zdrowego stylu życia, nowoczesnego spojrzenia na fitness oraz dobrej zabawy w miłym towarzystwie przy energetyzującej muzyce. Organizatorami maratonu są Katarzyna Niewadzi z ZSO w Opocznie oraz Beata Pierwoła.

Impreza adresowana jest do uczniów szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych powiatu opoczyńskiego.

Maraton trwa trzy godziny, z krótką przerwą na zmianę prowadzącego. Na sygnał instruktora uczestnicy schodzą z parkietu, piją wodę –  w marszu – i na sygnał wracają , by tańczyć dalej. Zgodnie z regulaminem żaden uczestnik nie zostanie zdyskwalifikowany, chyba że sam zrezygnuje z dalszej zabawy.

Uczestnicy Maratonu wykazują się nie lada kondycją, dużymi umiejętnościami rytmiczno tanecznymi oraz techniką i pięknem poruszania się. Oczywiście nie wszyscy wytrwają do końca, ale sam start jest dla nich sukcesem. Dzięki tej 3 godzinnej zabawie można poznać nowych ludzi i zobaczyć, w jak fantastyczny sposób można spędzać wolny czas wzmacniając swoją kondycję, a jednocześnie rywalizować fair play. W maratonie nie ma przegranych – wygrywa każdy kto tańczy a wśród wielu liczyła się wola walki ze swymi słabościami.

Temu wszystkiemu skrupulatnie przygląda się jury, oceniając taneczne talenty wśród startujących. Zadaniem jury jest wybranie w kategorii gimnazjum i w kategorii szkoła ponadgimnazjalna, dziesięciu najlepszych uczestników, którzy otrzymają pamiątkowe statuetki i złote medale, dziesięciu ocenionych na drugie miejsce, którzy otrzymają srebrne medale oraz dziesięciu, którzy zajmą trzecie miejsce i otrzymają brązowe medale.

Jury oceniać będzie:

1. bezbłędne opanowanie zaprezentowanych układów choreograficznych,
2. znajomość podstawowych i zaawansowanych kroków aerobiku,
3. bardzo dobrą kondycję fizyczną,
4. umiejętności rytmiczno – taneczne,
5. technikę poruszania się,
6. harmonię, piękno i estetykę ruchu.

W skład Jury wchodzą opiekunowie zgłoszonych grup.

Wszyscy uczestnicy maratonu biorą również udział w losowaniu dodatkowych, bardzo ciekawych i cennych nagród. Wkład sponsorów jest co roku znaczący i dzięki nim impreza zyskuje na prestiżu, za co organizatorzy serdecznie fundatorom dziękują.

Warunkiem uczestnictwa w imprezie jest wcześniejsze zgłoszenie do organizatora   maksymalnie 20 osób – podać imię i nazwisko. Grupy zgłaszamy do 15 marca 2016 r!!!.

Uczestnicy maratonu powinni zabrać ze sobą strój sportowy, wygodne obuwie sportowe, wodę mineralną oraz ręcznik. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni.  Prowadzący zapewniają miłą, ciepłą i przyjazną atmosferę, oraz opiekę medyczną.

Regulamin Maratonu Fitness „Żerom 2016”

I. Organizator

Zespół Szkół Ogólnokształcących w Opocznie ul. Żeromskiego 3, 26-300 Opoczno

II. Termin

17 marca 2016 rok

III. Miejsce

Hala Sportowa Zespołu Szkół Ogólnokształcących  w Opocznie, ul. Żeromskiego 3

IV. Prowadzący

1. Katarzyna Niewadzi
2. Beata Pierwoła
3. Anna Przygodzka
4. Magdalena Szołowska

V. Przebieg

09.00 – Rejestracja

09.30 – Uroczyste rozpoczęcie

09.30 – 12.30 – Maraton Fitness

13.00 – 13.30 – Rozdanie nagród

 VI. Cele

1. Poszerzenie umiejętności rytmiczno – tanecznych, harmonii, piękna i estetyki ruchu.
2. Propagowanie nowoczesnego, otwartego, szerokiego spojrzenia na fitness.
3. Komunikatywność z grupą.
4. Propagowanie zdrowego i aktywnego nawyku czynnego wypoczynku.
5. Świetna zabawa.

 VII. Regulamin  

1. Impreza trwać będzie 3 godziny.
2. W czasie maratonu nikt nie przegrywa – nikt nie odpada, chyba, że sam zrezygnuje. Na sygnał prowadzącego pijemy wodę i na sygnał zaczynamy tańczyć. Każdy uczestnik posiada numer startowy, który należy przypiąć do koszulki na wysokości klatki piersiowej. Osoba, która zrezygnuje z zabawy powinna oddać swój numer startowy Jurorowi.
3. Jury oceniać będzie:
   • bezbłędne opanowanie zaprezentowanych układów choreograficznych,
   • znajomość podstawowych i zaawansowanych kroków aerobiku,
   • bardzo dobra kondycja fizyczna,
   • umiejętności rytmiczno – taneczne,
   • technika poruszania się,
   • harmonia, piękno i estetyka ruchu
4. Jury wybierze 30 najlepszych osób w kategorii gimnazjum i szkoła ponadgimnazjalna, które otrzymają nagrody.
5. W skład Jury wchodzą opiekunowie zgłoszonych grup.

VIII.  Założenia organizacyjne

1. Grupy zgłaszają się wraz z opiekunem.
2. Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsze zgłoszenie do organizatora maksymalnie 20 osób – podać imię i nazwisko (karta zgłoszenia zawodnika).
3. Grupy zgłaszamy na e-mail:  kasia@niewadzi.pl  lub fax. 044 755 27 00 do 15 marca 2016 r!!!
4. Uczestnicy maratonu powinni zabrać ze sobą strój sportowy, wygodne obuwie sportowe, wodę mineralną oraz ręcznik.
5. Zgłoszenie na maraton jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na publikację zdjęć i nagrań uczestników w mediach i w internecie.
6. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni.
7. Organizator zapewnia opiekę medyczną.

IX. Zgłoszenia i informacje

• Kasia Niewadzi – 504 007 848    e-mail kasia@niewadzi.pl
• Zespół Szkół Ogólnokształcących –tel 044 736 11 01;  fax. 044 755 27 00; e-mail: lozeromski@poczta.onet.pl
• Pobierz kartę zgłoszenia

Zapewniamy ciekawe nagrody i różne atrakcje

m. in.: spotkanie z panią dietetyk, spotkanie z panią kosmetolog, 

możliwość wzięcia udziału w zajęciach fitness trampoliny.

ZAPRASZAMY!